Descrição
Reeducação Alimentar – Qualidade de vida, emagrecimento e manutenção da saúde – Joselaine Silva Stürmer: “Escrito por uma ex-obesa, atualmente nutricionista, este livro mostra que não é através de dietas milagrosas que vamos obter e manter o peso ideal, mas sim reeducando nossos hábitos alimentares. Numa linguagem bastante acessível, a autora narra sua trajetória para alcançar o emagrecimento definitivo, abordando todos os processos envolvidos: nutrição básica, hábitos de vida, atividade física, psicologia do regime, lapsos, nutrição e estética e o Programa de Emagrecimento Inteligente (PEI).”
Livro usado, em excelente estado de conservação.
