Descrição
A Boa-Forma em 60 Minutos por Semana: Um programa completo de ginástica para homens. Uma série de exercícios musculares/esqueletais básicos que, associados a uma atividade aeróbica suplementar, compõem um programa completo de ginástica, proporcionando a você: uma postura mais adequada e saudável, condicionamento corporal e tônus muscular, uma aparência viva e formas harmoniosas, resistência e energia muscular, flexibilidade, força e vigor. Livro usado, em muito bom estado de conservação, ilustrado.
