Descrição
Guia Completo de Corrida: Os objetivos deste livro são, em primeiro lugar, introduzi-lo no extraordinário mundo da corrida; e, em segundo, mudar sua vida. Se ainda não é um corredor, irá mostrar-lhe como se tornar mais saudável e feliz do que jamais imaginou que pudesse ser. E tal acontecerá inevitavelmente, não importa quão fora de forma, gordo, velho ou desgracioso você esteja, não importa quantas vezes tenha tentado outros sistemas de exercícios e fracassado. Com o preparo apropriado e umas poucas precauções elementares, praticamente qualquer pessoa que pode andar também pode correr. Livro usado, em estado de conservação regular, capa dura, ilustrado.
