Descrição
Uma boa noite de sono: Dormir é imprescindível para repor as energias, manter-se saudável e até mesmo rejuvenescer. Um boa noite de sono é o resultado da harmonia entre corpo, mente e o ambiente em que vivemos. O autor mostra como usar os cinco sentidos para restabelecer seu equilíbrio físico, dá dicas sobre alimentação e exercícios e propõe um teste para você identificar as características do seu corpo e se adaptar às suas necessidades.
Livro usado, em excelente estado de conservação, praticamente novo. Obs: Há linhas marcadas à caneta destaque nas páginas 7, 10 e 11, mas nada que comprometa a leitura. Não inclui CD.
