Descrição
Yoga O encontro do Ser: Uma obra criada da necessidade de divulgar de modo simples e objetivo os princípios do Yoga Clássico, técnica milenar de aprimoramento e autoconhecimento para a expansão da consciência – corpo e mente em equilíbrio. O livro pontua fundamentos práticos do Yoga integral, oferendo instruções sobre alimentação, exercícios físicos apropriados (ásanas), exercícios respiratórios, CD de relaxamento e meditação. As práticas descritas no livro podem ser inseridas no seu cotidiano, trazendo benefícios tangíveis para a saúde do seu corpo e mente. O CD de relaxamento que acompanha o livro tem como proposito oferecer a possibilidade de uma prática diária dirigida, vindo a ser um complemento da sua prática integral do método Yoga Life.ofia e prática milenar.
